Klockan är strax innan 5.

Det är tisdag morgon och det är lugnt och tyst.

Mjukt och fint glider jag ur sängen. Borstar tänderna.

Klär mig i tröja och mjukisbyxa.

Utan att släppa in tankarna sätter jag mig ner.

På min matta och drar yllefilten omkring mina axlar.

Med benen i kors och rak rygg för jag ihop mina händer.

Tar tre långa djupa andetag.

Flyttar in i kroppen med själen.

Sänder en tanke till dig som  är med mig i detta.

Och tonar in denna nya dag!