Tyst och stilla är det i morgonens mörker

med katten bredvid för katter gillar yoga

Ett ljus tänt med skyddad låga för kattans skull

 

Jag flyttar in i min kropp med hela mitt jag

Jag bor så att säga inuti under skinnet när jag yogat klart

Tidig morgon är helt tyst och lugn

Jag hör och jag känner och märker vem jag är

 

Det utifrån kommande  dagen efter frukosten

tas emot med stadig och innerlig känsla av markkontakt

Sinnet är i skirt luftskikt högt ovanför huvudet

och fötterna står i myllan varma och sköna

 

Tiden räcker länge och energi finns för fler än mig

Andningen är lätt och knäna mjuka och axlarna avslappnade

Magen lugn och lite hungrig

Så möter jag dagen med längtan och nyfikenhet

 

Väl övertygad om att den har mycket att erbjuda…….